岩尾城（肥後国）跡～お城ファンにコミット！？熊本の城シリーズvol.3

みなさん、こんにちは！

サンタ会議行く予定でしたが、急きょ行けなくなりましたので、久々の城跡めぐりに行ってまいりました。

今回行ってきたのは山都町にある岩尾城です。

貞応元年（１２２２年）に阿蘇氏によって築かれた城で、以降１８代にわたり阿蘇氏の城でした。


やっぱり慶長１７年の一国一城令でなくなったんかい、と感慨深く、しみじみしてましたら通潤橋放水！！

　ナイスビュー！

　近くには五老ヶ滝があります。
　きれいに虹が撮れました～（＾＾）ｂ

　　
　　滝つぼそばには、こんなスポットも！
　　ここが楽しかったかも～☆
　　

　

　お休みの日に山都町いかがでしょうか♪　（よっこら）

【祝】 くまモン４Uメソッド書籍化決定！

みなさん、こんにちは。ロックです。

「くまモン４Uメソッド」というエクササイズを皆さんご存知でしょうか？

“メタボ”なくまモンと一緒に、子どもからお年寄りまで誰でも楽しみながら、

どこでも­簡単に健康な体づくりができる、“1つの動きを4秒かけてゆっくり行う

新しいエクササイズとして熊本大学の都竹茂樹教授が提案されました。

去年、ダイエット大作戦の中でも実施されています。

今回、この４Uメソッドのエクササイズについて
書籍化が決定し、先日その写真撮影が行われました。
今回のスタッフブログでは写真撮影の様子をレポートさせて頂きます。

久しぶりの赤ジャージ！くまモン、似合ってますね。

お、さっそく準備運動始めるんですね。

☆せーのっ！・・・・・・・。☆

☆まっ、やっぱりスポーツ観戦の方

がいいかモン☆

うん。全然届きませんね。

しゅっ！！！ 

 しゅっ！！！

ぼうん！！

☆あがらないモン☆

うん。やっぱり届いてないですね。笑

☆おなか減ったモーン☆

☆お昼ごはん楽しみだモン☆
お昼は美味しい物を食べに行きましょう。

 次は仰向けの姿勢の撮影です。

ポヨン・・♪
 （あ、お腹ぽっこり・・・）

ポヨポヨ・・・♪
 （遠目からもぽっこりだ・・・・）

プルン・・・♪
（こりゃメタボやな・・・可愛い）

シットアップという腰に負担をかけずに、
お腹を引き締めるエクササイズを行っているのですが

なんだかシュールな絵になりますね。

ぜえ・・・はあはあ・・・・
くまモン、ちょっとお疲れですね。
都竹先生いわく、「3秒では短く、5秒では長く、4秒がちょうど良い」とのことです。

☆ちょっと痩せたかもしれないモン…☆

継続的に実施していけば効果は必ずあります。ファイトです！

続いては都竹先生と表紙の写真撮影

お2人ともいい顔！

後半は脱・ジャージ！
ノリノリのくまモンをお送りします。

ここからは水分補給の写真を撮ります。

 ごくごくっ☆

 ごくごくごく・・・・

ごくごくごくごくごくごくごく・・・・

まさか、くまモン一気に飲むの・・・？

☆ごく・・・ふぅ！☆
飲み干した！！

 （ん？あれ？）

くまモン、あきらかにペットボトルが2L→500ｍｌに変わってます。笑

最後はなんと久々の・・・ 

「くまもとの赤」の法被！ 

 アントニオ猪木さんに似てる・・・？

☆くまもとのおいしい赤を食べてほしいモン☆

☆明日も良い日になるかモン☆

なりますよ！くまモンお疲れ様でした。

発売されるのが楽しみですね。

現在、来年の発売に向けて鋭意作成中です！

お楽しみに。（ロック）

「はっ県！くまモンラボ」 めざすモン！「地域の縁がわ５つ星」プロジェクト

みなさん、こんにちは。ロックです♪

久しぶりの「はっ県！くまモンラボ」のブログなので

ちょっとワクワクしています。

今回のスタッフブログは地域住民の身近な居場所“地域の縁がわ”が

新たに取り組む“めざせ「地域の縁がわ５つ星」プロジェクト”

についての取材風景を、熊本県山鹿市からお届けします。

「地域の縁がわ」とは、子どもや高齢者、障がいのある方など、誰もが住みなれた地域で
安心して暮らせるように、気軽に集い、支え合う居場所のことを言い、
社会福祉法人やＮＰＯ、或いは自治会の方たちなどで運営されています。

社会福祉施設や公民館の他、空き家、空き店舗や廃校舎などを活用し、
熊本県内でおよそ520か所で取り組まれています。

今回は５つ星プロジェクト向けた活動を積極的に展開している

山鹿市内にある地域の縁がわ「くたみの実家」にて取材を行いました。

なんと素敵なお出迎え。ありがとうございました。

しゅっ、しゅしゅ！！
（※拳が空を切る音です。）

☆おはくま～☆

所長、おはようございます。その素早い身のこなし！

ロッキーのテーマが似合いそうな登場ですね。笑

☆うれしかモン☆

所長もこのお出迎えに大変嬉しそうです。

☆よろしくま☆

まずは「くたみの実家」代表の福山壽子さんにご挨拶し、みなさんにもご挨拶。

 こちらはエントランスの休憩スペースです。

こちらの机でみなさん、リラックスして

ゆっくり裁縫などを行っていらっしゃいました。

上のバッグは「くたみの実家」手作りの品です。 素敵ですね。

下のとれたての野菜もとっても美味しそうですね。

童歌 「あんたがたどこさ」を歌います。
皆さん、とってもお元気です。

こちらではお昼ごはんの準備中です。 

この地域には、買い物や調理が困難な方がいらっしゃったので、
そういった方の在宅での生活を支えたいと思い、
配食サービスを始めたとのことでした。

 食堂に飾ってありました。とってもいい言葉ですね。

 ちらし寿司の完成！美味しそう。

 ちらし寿司とおかずを配食サービス用のお弁当容器に入れていきます。

 こちらのお弁当を近隣のサービスを受けている方にお届けに行きます。

☆ばっ！！☆

駐車場にて、わんちゃん発見！くまモン大興奮！

（※恒例の「わんちゃんとの遭遇」シリーズです。）

しかし、なかなか反応してもらえません。

 ☆くまモンだモン☆

わんちゃん（・・・・・・・）

☆くまモンだモン・・・☆

わんちゃん（・・・・・・？）

☆モン・・・・・☆

 わんちゃん（・・・・・・・・）

 ☆・・・・☆

わんちゃん（・・・・）

 ☆あばよっ！☆

所長、そんな日もあります。
わんちゃんに非はありません。ささ、仕事に戻りましょう。

 午後からは近所の一本松公園で撮影です。
この日熊本市内は午後からはぐんと気温が上がり、とっても暑かったです。
くまモンもレポーターの又野さんもお疲れ様でした。

ぶすっ！！！！！！！

所長！カメラマンさんのお尻に木の枝を刺さないでください。

 すってんころりん

こんな破天荒なシーンも今回は放送されます。

お楽しみに。

「はっ県！くまモンラボ」　めざすモン！「地域の縁がわ５つ星」プロジェクトは

９月２０日（日）午後４時５４分からＲＫＫ熊本放送にて、放送予定となっております。

県外の方は、後日、「Ｍｏｖｉｅ！くまもと」にて、ご覧いただけます。

それでは。（ロック）